自己的帖，自已跟！记录下今天的饮食：早上1个苹果，1个卤鸡蛋，1杯酸奶。上午10点加餐8颗红枣，中午约50克米饭，100克猪肝，100克圆白菜（吃完饱饱的！）算是比我平时吃的少了不少，慢慢来！饭量是要一点一点减少的！晚上如果不饿就不吃了，饿就吃柚子！晚上散步1小时，呼啦圈1小时，仰卧起坐35个！）克

mc已经推迟9天没来了！郁闷中……盼望mc后的黄金减肥期！怎么样可以准时来mc啊！

O(∩_∩)O~

4楼的亲，为什么笑啊？

还以为lz不在呢啊

我加入可以不

欢迎大家加入健康减肥的行列！

减肥很重要，健康更重要！

7楼jm叫什么？

本人从7月20日开始减肥，直到中秋节。从118斤减到103斤，主要是运动加节食。试过苹果减肥，瘦了点，试过鸡蛋黄瓜减肥也瘦了点。结果因为过度节食，终于食欲像火山一样爆发了！中秋节至目前反弹回111斤！太可怕了！

我觉得减肥还是要运动加合理饮食！以蔬菜水果为主，配以主食，少量肉食及豆制品！当然牛奶或酸奶也是要喝点的，补钙！

对的,我不建议绝食,对我来说绝食还不如杀了我,为什么不把那个做广告的拉出去啊?

叫我韵韵就可以,我该怎么称呼lz啊

我叫翘翘
身高155，体重111斤
没脸见人了！