你的欲望都是外界不良刺激造成的结果！
记住这些不是你真实的需求！
撸不是吃饭喝水！你不撸不会饿死！
是外界刺激造成了心瘾让你想要撸！
一定要建立这样的认知！
认识到色情是危害的，色情和L管跟繁衍没有关系，仅仅是一种感官刺激上的毒品！
“适度无害论”、“释放压力论”那些都是沙雕思想！
是别有用心的人传播的，给你找的撸管的借口！
加油。我这边已经700多天！
精力体力甚至胜过年轻时候！
时刻检查自己的思想，有邪恶的想法立马转念清除，可以转移到工作、学习或者读经！
思想是根源，思想上能够戒除，行为上就自然不会产生，身体也会自我修复！

吃素戒肉蛋奶

师兄认真学习戒色文章，饮食清淡，加油师兄

远离色情，多看看听听寿康宝鉴。

坚持戒色，加油！

看黄必破永远记住，加油

加油加油

师兄:你好
1.首先师兄能给反思破戒原因，已经很不错了，我们继续努力吧
2.断念贵在快和狠，一定要不犹豫不妥协不投降，立马断除，如果任由欲火蔓延，后面就很难去消灭，最后只能欲火焚身从而破戒。
3.师兄，酒是S媒人，喝酒后定力归零，会助长欲望，所以，还是不要喝酒，喝酒对身体的恢复也很不利。
4.喝完酒躺着玩手机，必定会引起以前脑回路，寻H擦边，破戒不可避免了，所以，养成良好的生活作息习惯也很重要
5.我们戒S，就是学习正确认知，不断总结，不断规避可能导致破戒的问题，做好养生，身体就会慢慢痊愈。
最后，祝愿师兄能够，早日戒除，离苦得乐。

念头来了及时断除。

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，少喝酒，重视断念，努力练习断念口诀提高断念能力，要有警惕意识，以破戒为跳板，越戒越好

不要喝酒，酒后容易破戒。最好把酒也一起戒掉

不要喝酒，容易pj

加油