痉挛性斜颈是神经系统疾病，在中医看来是属于痉证，其导致的原因是肝风内动、脏腑功能失调等，这是斜颈患者的共性，而每个人又有其独特的状况，比如三高、过敏史、不耐受等诸多情况。因此一人一方是必然的选择，可以提高治疗的效果。在结合众多的治疗经验后，总结出一个专门治疗痉挛性斜颈的方法——熄风解痉疗法，在以往的治疗效果中得到反馈，治疗效果越来越好。

很多患者不知道斜颈怎么治疗，采用多个方法治疗依然没有效果，痉挛性斜颈虽然是疑难杂症，但是并不是不能治疗，关键就在于治疗方法，有一位患有斜颈三年的患者，靠着这些方法，竟恢复了健康的生活，他到底是怎么做到的呢

该患者每天坚持做一些适合自己的有氧运动，加速自身的血液循环，提高自身的体质。还有一些针对性的锻炼，比如对抗锻炼，让脖子有意识的向歪斜的反方向倾斜，和疾病做出对抗的姿态，这样有利于斜颈的缓解。注意，运动需要根据自身情况合理规划，避免运动过量，反而适得其反。

该患者得病前饮食比较随意，也和工作有关，经常陪客户喝酒，很晚才回家，时间一长，毛病就都来了，这也是他发病的原因。自从发病之后，他改了很多习惯，竟开始了养生模式，反正之前的工作也辞了，倒不如好好养养身体。他开始拒绝辛辣的食物、酒、咖啡，在网上找一些健康食谱，每天饮食丰盛倒也不油腻，营养也跟得上。

该患者时不时用热毛巾敷在勃颈处，这样做的作用是缓解颈部的疲劳，放松颈部的肌肉，可以很好的缓解痉挛性斜颈的症状。

既然斜颈在你身体显现出来了，说明之前已经积累了很大的病根，光靠自身调理并不能治好斜颈，只能控制症状。痉挛性斜颈是神经系统疾病，在中医看来是属于痉证，其导致的原因是肝风内动、脏腑功能失调等，这是斜颈患者的共性，而每个人又有其独特的状况，比如三高、过敏史、不耐受等诸多情况。因此一人一方是必然的选择，可以提高治疗的效果。

如果不是遭遇一次痉挛性斜颈，其实很难体会到脖子想摆正却力不从心的感觉，不仅脖子僵硬、疼痛，同时部分患者还有头抖的现象，为了帮助广大痉挛性斜颈斜颈患者改善这些问题，北京同世堂中医李大夫总结了五个锻炼的动作，有效帮助患者改善斜颈引起的脖子歪、疼痛的问题，但一定要注意适量，最好在医生的指导下进行！

伸展运动：轻轻地将头部向一侧倾斜，用手轻轻按住头部，增加伸展效果，然后换另一侧重复。接着，缓慢地将头部从一侧转向另一侧，这有助于缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。注意动作应平稳，避免快速或用力过度。

颈部伸展：先将下巴轻轻向胸部靠近，再缓缓将头部向后仰，以增强颈部前后方向的肌肉力量和灵活性。

肩部运动：提升肩膀至耳朵，然后缓慢放下，重复多次。这有助于放松肩颈区域的肌肉。

跑步锻炼：对于病情较轻的患者，适度的跑步能促进身体代谢，改善整体健康状况。但请注意，跑步时应保持适当的速度和姿势，避免过度劳累。对于较为严重的患者，可以选择行走锻炼，同样可以实缓解的目的。

平衡协调锻炼：包括单腿站立、闭眼行走等活动难度较高的项目。这些活动有助于增强核心稳定性，减少因不稳定导致的头部偏移。患者可以在单脚站立时，尝试将患侧下肢直立在墙上进行支撑练习。

痉挛性斜颈治疗多年，却一直不见好，非常多的患者不清楚其中的内在逻辑，只是从一个方法换到另一个方法，从一个地方转到另一个地方，钱没少花，但病却越来越糟糕。今天，和你分享一个方法，经过实践验证，效果反馈好。

在中医理论中，痉挛性斜颈的原因，这五种原因是比较常见的。
1、窍闭神妄：指脑部某些功能受到影响，导致思维和行为出现问题。
2、痰浊：体内湿气过重，导致痰液积聚，影响气血运行。
3、湿热：体内湿气与火热相搏，阻碍了正常的生理功能。
4、督脉失养：督脉是人体的重要经络之一，如果失养会导致全身虚弱和多种疾病。
5、阴筋虚燥：颈部肌肉因缺乏滋养而变得干燥和脆弱。