第一天是凌晨十二点的戒的，我怕我半夜玩手机想抽烟，昨晚十二点左右就睡了，今天六点多起来了，给女朋友发了早安后开始学科目一的课程，期间真的心烦意乱，胸闷闷的，想抽烟的念头一遍一遍在我脑海中涌现，我不断告诉自己“戒烟是唯一正确的Q”“你现在的痛苦都是尼古丁造成的，要做自己的主人”，然后一直靠喝冰水吃口香糖上科目一网课转移注意力，到接我弟的时候，行走在街上，看谁都不顺眼，就想每个人都给一鼻窦，我知道这是戒断反应，意味着我身体中的尼古丁含量不断下降，到现在12：02, 我已正式戒烟12个小时。