VS怎么实现只同步修改过新增文件

刚学前端，以前用的是Dw，上面有个功能很不错。服务器和电脑里有相同的文件，在电脑修改代码后。可以对比服务器文件的新旧，同步时只更新变动过或比较新的文件。
最近换成VS，找了一些FTP、SSH之类的插件。但都只能整个文件夹手动替换。没有对比文件新旧，只替换较新文件的功能。
有没有大佬知道VS怎么实现检测并只更新修改过或者新增的文件。