对于戒瘾
只有四个字：彻底戒除！
但凡软弱一点，贪恋一点，都是在纵容都是放火！一个没有精气神的人，是没有执行力的，更不能够奢望他执行任何生活计划。
必须要彻底戒除，斩断旧生活，才能开始新生活。
这是一条足已改变个性的，长久劳苦的，震撼的道路，但也只有这一条道路！
有的吧友提出，一次性戒除太难了，想要通过改善生活习惯，拉开破戒时间慢慢戒除。
据我观察，的确存在这种道路而成功的吧友，我本人也多次亲身尝试体验过，得出结论：这种方法对上瘾严重，打小生活习惯糟糕的人是没有效果的。
做一个比喻，就像是一个免疫力高的人，得了感冒，也许不需要专门治疗，自己服用些维生素提高免疫力，甚至就可以让感冒那么痊愈。
而大多数吧友从小生活习惯是糟糕的消极的，上瘾的依赖性也更加严重。像是一个免疫力低的病人得了肺炎。这个时候服用提高免疫力的药物没有太大意义，首要全力治疗肺炎。才能够带来的健康。
上瘾就是一种严重的习惯病！首先要全力戒除上瘾，才能够形成规律良好的生活方式！
除了彻底戒除外没有其他的方法！