1、米子操转眼训练
　　双眼向上看两次;双眼向左、右各看两次;双眼向左上、右上各看两次;让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。
　　2、字母表操
　　（1）注视小字母表第一行，依次读出每个字母，边读边将小字母表移近，直到模糊，再移近2.5厘米，保持这个距离。
　　（2）交替阅读大、小字母表的第二行每一个字母。
　　（3）完成第二行后，将小字母表重新移回40厘米处。
　　（4）重复上面的动作，直到完成10行。
　　3、户外视训
　　将一只手手心朝内，放置于眼睛前方30cm处，用几秒钟的时间从上到下看手掌中的纹路，随后凝视远方的草地、树木，反复该流程约20次，每天可进行多次
　　4、望远
　　站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。
　　5、遮盖训练
　　遮盖一只眼睛，间隔33cm左右，按顺序由大到小，单眼看卡片上的字母，两只眼睛交替轮换，每天可以进行1次，从而放松睫状肌。
　 6、红光治疗仪
在科学近视防控领域，红光成为近年来大家关注的热点，通过红光照射到眼睛，以达到控制近视的目的，因红光为自然光中的一部分，又称童视康“补光”。