请问如何修改LINUX和WINDOWS双系统的启动顺序和等待时间啊？

机器上面安装了Windows 7和雨林木风LINUX 两种操作系统
开机之后，会有一个 GNU GRUB version 1.98 的界面，让选择进入哪个系统 等待时间是10秒
就是那个10秒，有没有什么办法，把它进行修改？比如改成1秒，两秒？
还有，怎么调节他们的上下位置啊？现在第一项是Windows 7    怎么把LINUX修改成第一项？
我用的是Windows 7旗舰版 和 雨林木风版的 LINUX