坚持继续戒下去，彻底戒色，不看不撸不臆想，建议找中医调理一下身体

一定要去彻底戒色，祝早日恢复身体健康！

你要和心魔战斗到底！
不要让心魔得逞！
你的欲望都是外界不良刺激造成的结果！
记住这些不是你真实的需求！
撸不是吃饭喝水！你不撸不会饿死！
是外界刺激造成了心瘾让你想要撸！
一定要建立这样的认知！
认识到色情是危害的，色情和L管跟繁衍没有关系，仅仅是一种感官刺激上的毒品！
“适度无害论”、“释放压力论”那些都是沙雕思想！
都是那些意志薄弱的沙雕自己戒不掉，
给自己找的撸管的借口！
加油！我这边已经700多天！
精力体力甚至远超年轻的时候！
时刻检查自己的思想，有邪恶的想法立马转念清除，可以转移到工作、学习或者读经！
思想是根源，思想上能够戒除，行为上就自然不会产生，身体也会自我修复！

分享一篇完全戒除的情况下，3年恢复的：

三年

至少也得一年

这身体每个人都不一样，伤身体的成度也不样，关键在于你戒色同时有段练身体吗，有养生食补吗，这样子恢复的快

彻底戒色很重要你总是这样戒戒破破怎么能很快回复呢

师兄按照正常的恢复规律的话，如果您年龄不是很大，一般半年就可以看到效果，一年基本就可以恢复正常，另外还有一点就是，如果您是真心想戒除的话就一次都不要做，一年只有几次的手艺经历看起来确实让人看到了您的努力，但是为什么还会破解呢，这个原因是什么我想您需要认真反思一下，相信您自己得出答案的同时，也就是您身体真正彻底恢复的时候，加油加油加油！

需要时间的积累，现在就开始慢慢戒除

学习戒为良药，加油

也不必太在意这些 认认真真戒就完事了

师兄，戒色这个事情，你一定要有绝对的信心，建议你还是不要再去撸了，最好是一次都不要有。你一定要坚持下去，不要灰心，14年的身体伤害也是很深的，每个人的体质不同，建议你还是每天坚持的戒下去，戒到一定时间，身体一定会恢复的。我们一起加油，争取戒出更好的自己

完全戒掉不看黄不意淫，三年。不然你戒十年都没用