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各位朋友，问个问题

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我做蹲起的时候越做腰越僵硬，就跟打了麻药一样是怎么回事？是姿势不正确还是平时不锻炼体质差

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2024-07-23 08:36回复

给自己录个视频，看看动作有没有问题，这样直观一点

IP属地:浙江

2楼2024-07-23 10:43

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如果没有臀部眨眼，一般是缺乏锻炼，竖脊肌和下背部肌群先宕机了。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2024-07-23 12:38

大概率姿势不正确。

IP属地:奥地利

来自Android客户端5楼2024-07-23 14:36

收起回复

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