觉悟不够高，多看戒色文章完善觉悟。还有实战能力，一看到图片就要离开避开视线

戒黄源。
做好自我的管理。

戒色有一点是很重要的，那就是认清自己，认清自己的处境，去想想自己想要去成为哪种人，过怎样的生活，或者说，你是想要支离破碎的家庭，还是幸福美满，儿女双全，许多人都向往的家庭？你是想要自己不断退步，最后成为一个人不人，鬼不鬼的行尸走肉，还是一个家庭事业双丰收，收入稳定，健康的人呢？的确，每个人的想法不同，有些人一辈子踏不出舒适区，而有的人可以一鸣惊人，干他个几百万出来。我认为，成为更好的自己，戒色这个方法，实在是适当不过了，戒色后你可能会发现，哇，原来戒色好处这么多，我为什么没有早点接触呢。这会成为你的动力，你会越来越想戒色，直到最后，和戒色和解，去控制它。我们不可能戒除心魔，我们要去想，性，也是我们生活中不可或缺的一部分，我们需要它，但是不能放纵自己，让心魔占据主导位，生活丰富的人，一定会认为，性一定是生活中最小的一部分，但也不可或缺。我们也可以换个角度去思考，我们希望我们的孩子能够怎样，茁壮成长，有无限能力，还是一个脑力有些残缺的小孩子，这是完全可以选择的，除非你有先天性疾病，总的来讲，戒色说大不大，说小不小，还是要靠悟！

不要独处，你不可能当人面手淫