小白健身卡住了，大佬帮分析下_健身吧

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求助

练了3个多月了，60最多推7个，状态好的时候60可以推5✖️5，但是这一个月天气又闷又热，状态很不好，55做4✖️8没问题，但是60有点推不动了。这样的话我应该在55沉淀沉淀呢，还是要尽量推60呢

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2024-07-28 17:31回复

能完成的情况下越重越好（夏天可以减量或全休）

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-07-28 19:55

收起回复

2025-04-13 02:38广告

都行

IP属地:奥地利

来自Android客户端3楼2024-07-29 15:08

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