近日，一则“90后无论男女都得65岁以后退休”的消息像一阵飓风，迅速扫过各大社交网络平台，引发了舆论的广泛关注。面对这一“猛料”，不少年轻人直呼：“我的天，这是真的吗？”我们一起来深挖一下，这个信息的来源和背后的真相。
这一消息是真的吗？
消息无官方来源
消息来自于一个名为“监管之声”的自媒体微信公众号，其主体信息为个人，这一公众号并无任何官方认证信息，此前多以转载发布市场监管总局部门动态信息为主。
所谓“90后无论男女都得65岁以后退休”，仅仅是网友根据部分专家预测做出的推演，并无任何官方信源。
既然这一消息的出处并无官方来源，那么，其中提到的“渐进式延迟法定退休年龄改革”是否准确？
延迟退休原则现新提法
延迟退休作为应对我国老龄化问题的重要举措之一，因为与每个人的退休年龄、养老金发放及社会就业等都息息相关，始终备受关注。
7月15日至18日，党的二十届三中全会在北京举行。全会审议通过了《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》。
《决定》在第46条健全人口发展支持和服务体系中提出，积极应对人口老龄化，完善发展养老事业和养老产业政策机制。按照自愿、弹性原则，稳妥有序推进渐进式延迟法定退休年龄改革。
中国社科院世界社保研究中心执行研究员张盈华表示，此次《决定》提出按照自愿和弹性原则，将选择空间让渡给个人，个人可根据自身具体情况做出符合个人意愿的最优选择，按照“自愿”原则，个人可在几个年龄节点选择，按照“弹性”原则，对自愿延退的人可给予激励系数，适当提高养老金水平。
清华大学医院管理研究院教授杨燕绥表示，《决定》首次提出“自愿”的原则，这是一个很大的进步，现行退休政策没有给劳动者选择的余地，“自愿”原则尊重了个人的劳动能力与劳动状况，个人可以结合自身的身体状况、家庭状况和工作岗位状况做出是否延迟退休的选择，这是公共选择中非常关键的一点。
普通人该怎么规划自己的人生
延迟退休已经是大势所趋，不可逆转。作为职场人的你，该如何规划好自己未来的人生，才不至于陷于被动？以下是几点建议，希望能对你有所帮助：
持续学习和技能提升
如果退休年龄延迟到65岁，真得应了那一句老话：活到老，学到老。不断学习新技能和知识是保持竞争力的关键。
例如，你从事的是脑力劳动，随着人工智能的兴起，未来将会是AI+行业的发展趋势，掌握必要的人工智能知识，会成为许多行业的必备条件。如果你是体力劳动者，则要学会操作新型的辅助机器，来提升你的工作效率，例如：无人机、除雪机、地砖打磨机等。
健康管理
良好的健康状况是支撑长期工作的基石。随着年龄的增长，身体不可避免地走下坡路，尤其是进入60岁后，各种病痛可能就随之而来。
因此，职场人士需要提前关注自己的健康管理，可以通过加入健身俱乐部或参与户外活动来保持身体活力。同时，合理的饮食和充足的休息也不可忽视。定期参加公司组织的健康检查，或者利用智能手表监测身体机能数据和睡眠质量。
财务规划
为了确保退休后的经济安全，提前进行财务规划至关重要。之所以提出要延迟退休是基于未来社保基金严重不足，难以覆盖未来大量退休人员的提前预案。因此，要应对退休养老，只依赖社保是不够的，我们还需要做好更完整的财务规划。
这包括定期储蓄、投资少部分股票或基金定投，以及考虑购买除了社保以外的补充型养老保险。又或者，在30岁开始，制定一个长期的储蓄计划，每月将一定比例的收入投入退休基金。总之，在年轻力壮的时候就要多赚钱，多存钱，养成储蓄的习惯，不要等到年老的时候才发现钱没有存到而后悔。
职业规划
随着年龄的增长，无论体力和智力都会比年轻时候差，需要考虑逐渐转向工作压力较小的岗位。
例如，之前是从事体力型岗位的，尽可能转向管理型的岗位，行销型岗位往坐销型或者销售管理方向转型，有经验的工程师可以从技术研发转向项目管理或咨询。
这些岗位更多地依赖于丰富的工作经验、人际关系网以及沟通能力，是大龄职场人士所具备的优势。
现如今，职业规划行业正在兴起，越来越被接受并应用。不论是工作打拼了十多年的职场老手，还是刚踏入职场大门的懵懂新人，也不论是斗志昂扬即将踏入职场的大学生，还是面临高考选科和志愿填报的中学生，都有了良好的向职业规划咨询机构寻求良策的意识和想法。但是，很多咨询者花上千甚至上万购买了服务，但是并没有真正解决问题，一朝被蛇咬十年怕井绳，从此失去对职业规划咨询的信任，职业上的问题也越存越多。因此，蜜职（http://www.honcareer.com）正式开通了299元（45分钟）极具性价比的1V1职业咨询，来满足广大职场人多元化的需求。匹配最为合适的实战派咨询师，你对职场存在的困惑，在和咨询师1对1沟通中都能得到专业的解答，快速高效地帮你理清思路，认清自我，调整心态，了解自身优势，明确未来的职业发展方向。
心理准备
职场人士需要认识到延迟退休对自己职场地位的不断下降，并接受这一现实。不能因为更漫长的工作期限而提前“摆烂”，而是建立积极的工作态度和长期的职业目标，并在目前的工作中保持更长时间的活跃和投入。
另外，职场人士更应该调整自己的期望，明白在高龄工作需要更多的身体和心理适应。理解并承认与年轻同事的差距，更不能“倚老卖老”，学会处理与年轻同事的工作关系，以及如何维持自己在职场中的能够发挥的价值及应有的优势。
总结而言，延迟退休政策的实施对职场人士来说既是挑战也是机遇。通过提前做好准备，我们可以更好地适应这一变化，实现职业生涯的持续发展，并确保退休后的生活质量。让我们提前拥抱变化，积极面对，为顺利度过职场生涯打下坚实的基础。
这一消息是真的吗？
消息无官方来源
消息来自于一个名为“监管之声”的自媒体微信公众号，其主体信息为个人，这一公众号并无任何官方认证信息，此前多以转载发布市场监管总局部门动态信息为主。
所谓“90后无论男女都得65岁以后退休”，仅仅是网友根据部分专家预测做出的推演，并无任何官方信源。
既然这一消息的出处并无官方来源，那么，其中提到的“渐进式延迟法定退休年龄改革”是否准确？
延迟退休原则现新提法
延迟退休作为应对我国老龄化问题的重要举措之一，因为与每个人的退休年龄、养老金发放及社会就业等都息息相关，始终备受关注。
7月15日至18日，党的二十届三中全会在北京举行。全会审议通过了《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》。
《决定》在第46条健全人口发展支持和服务体系中提出，积极应对人口老龄化，完善发展养老事业和养老产业政策机制。按照自愿、弹性原则，稳妥有序推进渐进式延迟法定退休年龄改革。
中国社科院世界社保研究中心执行研究员张盈华表示，此次《决定》提出按照自愿和弹性原则，将选择空间让渡给个人，个人可根据自身具体情况做出符合个人意愿的最优选择，按照“自愿”原则，个人可在几个年龄节点选择，按照“弹性”原则，对自愿延退的人可给予激励系数，适当提高养老金水平。
清华大学医院管理研究院教授杨燕绥表示，《决定》首次提出“自愿”的原则，这是一个很大的进步，现行退休政策没有给劳动者选择的余地，“自愿”原则尊重了个人的劳动能力与劳动状况，个人可以结合自身的身体状况、家庭状况和工作岗位状况做出是否延迟退休的选择，这是公共选择中非常关键的一点。
普通人该怎么规划自己的人生
延迟退休已经是大势所趋，不可逆转。作为职场人的你，该如何规划好自己未来的人生，才不至于陷于被动？以下是几点建议，希望能对你有所帮助：
持续学习和技能提升
如果退休年龄延迟到65岁，真得应了那一句老话：活到老，学到老。不断学习新技能和知识是保持竞争力的关键。
例如，你从事的是脑力劳动，随着人工智能的兴起，未来将会是AI+行业的发展趋势，掌握必要的人工智能知识，会成为许多行业的必备条件。如果你是体力劳动者，则要学会操作新型的辅助机器，来提升你的工作效率，例如：无人机、除雪机、地砖打磨机等。
健康管理
良好的健康状况是支撑长期工作的基石。随着年龄的增长，身体不可避免地走下坡路，尤其是进入60岁后，各种病痛可能就随之而来。
因此，职场人士需要提前关注自己的健康管理，可以通过加入健身俱乐部或参与户外活动来保持身体活力。同时，合理的饮食和充足的休息也不可忽视。定期参加公司组织的健康检查，或者利用智能手表监测身体机能数据和睡眠质量。
财务规划
为了确保退休后的经济安全，提前进行财务规划至关重要。之所以提出要延迟退休是基于未来社保基金严重不足，难以覆盖未来大量退休人员的提前预案。因此，要应对退休养老，只依赖社保是不够的，我们还需要做好更完整的财务规划。
这包括定期储蓄、投资少部分股票或基金定投，以及考虑购买除了社保以外的补充型养老保险。又或者，在30岁开始，制定一个长期的储蓄计划，每月将一定比例的收入投入退休基金。总之，在年轻力壮的时候就要多赚钱，多存钱，养成储蓄的习惯，不要等到年老的时候才发现钱没有存到而后悔。
职业规划
随着年龄的增长，无论体力和智力都会比年轻时候差，需要考虑逐渐转向工作压力较小的岗位。
例如，之前是从事体力型岗位的，尽可能转向管理型的岗位，行销型岗位往坐销型或者销售管理方向转型，有经验的工程师可以从技术研发转向项目管理或咨询。
这些岗位更多地依赖于丰富的工作经验、人际关系网以及沟通能力，是大龄职场人士所具备的优势。
现如今，职业规划行业正在兴起，越来越被接受并应用。不论是工作打拼了十多年的职场老手，还是刚踏入职场大门的懵懂新人，也不论是斗志昂扬即将踏入职场的大学生，还是面临高考选科和志愿填报的中学生，都有了良好的向职业规划咨询机构寻求良策的意识和想法。但是，很多咨询者花上千甚至上万购买了服务，但是并没有真正解决问题，一朝被蛇咬十年怕井绳，从此失去对职业规划咨询的信任，职业上的问题也越存越多。因此，蜜职（http://www.honcareer.com）正式开通了299元（45分钟）极具性价比的1V1职业咨询，来满足广大职场人多元化的需求。匹配最为合适的实战派咨询师，你对职场存在的困惑，在和咨询师1对1沟通中都能得到专业的解答，快速高效地帮你理清思路，认清自我，调整心态，了解自身优势，明确未来的职业发展方向。
心理准备
职场人士需要认识到延迟退休对自己职场地位的不断下降，并接受这一现实。不能因为更漫长的工作期限而提前“摆烂”，而是建立积极的工作态度和长期的职业目标，并在目前的工作中保持更长时间的活跃和投入。
另外，职场人士更应该调整自己的期望，明白在高龄工作需要更多的身体和心理适应。理解并承认与年轻同事的差距，更不能“倚老卖老”，学会处理与年轻同事的工作关系，以及如何维持自己在职场中的能够发挥的价值及应有的优势。
总结而言，延迟退休政策的实施对职场人士来说既是挑战也是机遇。通过提前做好准备，我们可以更好地适应这一变化，实现职业生涯的持续发展，并确保退休后的生活质量。让我们提前拥抱变化，积极面对，为顺利度过职场生涯打下坚实的基础。
