加油，多看放纵危害案例，认清放纵危害，提高戒色觉悟，一定要注重学习戒色知识，不要盲戒强戒，修善改过，加油

知道这是循环，那么成功了一半了，接下来要你自己去打破认识这个循环，你应该对它知根知底，才能多一些胜算，一旦你误入循环的其中一环，你就又被牵制了，要找到不被带入其中的方法，建立决心才能对抗欲望，认识到也要做得到才行，是做给自己看，不是做给我们看

邪淫太恐怖第二天。可以相互打卡。互相监督

加油 我今天第八天，努力断除！

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

加油

加油加油！

加油，行动起来落实起来，多学习戒色文章，或者白天不能让自己太闲太闲容易想太多，欲望也很多，休息的时候可以来吧内帮助戒友回答问题，或者去优酷看看秦东魁老师的视频，多看正知正见的书，一起加油呀

加油，每当快破戒的时候多去想想后果，多去帮助其他戒友回答问题，听听戒色音频

xy 确实会带来厄运；我破戒后被公司裁员，上个月把肋骨摔骨折；现在还是失业 2 个多月了，身上的伤又还没好；