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跑步吧 关注：867,064贴子：8,798,912
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新手，刚好第二天。体重184。

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太菜了，稍微跑下心率就150左右了。手表显示无氧耐力。
我是应该在140左右跑，还是150以上跑。比走快不了多少心率就进去无氧区间了。到底看体感还是看心率？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-07-31 22:55回复
    加油兄弟慢慢来
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-07-31 23:35
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