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想问一下各位师兄冥想怎么做

只看楼主收藏回复

有没有有经验的师兄，至于冥想应该如何去做呀，是否是静坐或者是静躺着就好了
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-08-01 09:19回复
    我双腿盘坐，就是保持平稳的呼吸
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-08-01 09:32
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      可以搜索一下南怀瑾的《如何静坐》
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-08-01 10:19
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        静坐就好，向内看着念头
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-08-01 11:20
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