体脂和体重有关系吗?
我锻炼了一个月体脂从23减到20左右，但体重没办法，
（健身主要目的想把肚子上的肥肉减掉，之前想练6块儿肌肉，
现在不敢想了。）
现在肚子感觉小了那么一点点，很模糊，模糊的让我感觉那是幻觉。
我照镜子的时候以为自己的手臂挺粗的呢，但看一个臂围得帖子后
才明白我的胳膊有多细，直臂 13CM。
已经很努力的在练了，但效果还是不明显。。。。