痤疮的中药疗法：蒲公英60，大青叶60，连翘20，天花粉20，乌梢蛇12，生薏米30，桑枝15 蒲公英，大青叶清热解毒，连翘发散表面邪气，天花粉凉血养阴，乌梢蛇祛风除湿，桑枝引经走上。 女性跟月经有关加四逆散，男性体格壮实加大量，蒲公英，大青叶可加至100克。血热加生地丹皮，湿重加土茯苓。

痘友们祛痘必知的误区：1 使用痘痘药膏，用来快速祛痘的方法，还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较温和，可以直接涂擦，不必湿敷。 祛痘误区：这种外涂药膏有一部分也是含有激素成分的，虽说能够短时间里消炎，但这种药物会让皮肤色素沉着，反复长痘，形成痘印，长时间无法消除。

痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病，医学上称之为毛囊炎。由于内分泌失调造成雄性荷尔蒙分泌过剩，激皮脂腺大量分泌油脂，长时间清洁不彻底，造成毛囊阻塞，促使痤疮形成。

食疗对痘痘也很有用的，所以也要注意饮食，首先，多吃含维生素A丰厚的食物。维素A能促进上皮细胞的增生，可调停皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰厚的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰厚的食物。维生素B2能坚持人体激素均衡，对皮肤有保护做用。含维生素B2丰厚的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。再次，多吃含维生素B6丰厚的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。


痘痘不能挤，其实并不尽然。如果想要痘痘好的快，清楚其中的污物非常重要，彻底清理堵塞的毛孔可以让痘痘很快好转，但是操作不当，挤压过重，严重可导致痘坑，痘印就会随之而来了。所以一定要正确战痘！

人们普遍认为，青春期长痘痘没什么，只要时间一过，痘痘消了，皮肤自然就会变好，这个想法其实是错误的，事实上，长痘痘时没有处理好，脸上留下的痘印将陪伴你一辈子。

清爽干净的肌肤可以有效防止痘痘的生长，舒爽畅快，肌肤自由呼吸，祛除恼人的痘痘洁面是关键一步。正确的洁面方式是以23度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快以冷水冲掉。洗面乳最好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。

【祛痘15法】：⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜⑼上火东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印；⒁喝花茶；⒂睡前夹流海避免前额生疮。 

痤疮严重度国际分类法 轻度（Ⅰ级）： 粉刺为主要皮损，可有少量丘疹和脓疱。 中度 （Ⅱ级） ： 有粉刺，并有中等数量的丘疹和脓疱。 （Ⅲ级）： 大量丘疹和脓疱，偶见大的炎性皮损，分布广泛。结节少于3个。 重度（Ⅳ级）： 结节∕囊肿性或聚合性痤疮，多数有疼痛并形成囊肿，结节∕囊肿在3个以上。 

美白除痘粥 【功效】解热毒、消水肿、除暗疮、降血脂、美化肌肤 【材料】薏仁、绿豆、米各75g、陈皮一小块，(甜食加冰糖，咸食加高汤) 【做法】1、薏仁、绿豆洗净后，泡水3小时或一个晚上。2、把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。

让痘痘“疯长”的日常恶习：1、过度洗脸。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、速食、泡面也是痘痘元凶。6、少喝水。7、不按时睡觉。8、不注意床上卫生。9使用了不适合自己肤质的保养品10长期化彩妆清洁不彻底等

青春痘常识篇:青春痘是性腺内分泌功能失调引起皮脂腺分泌亢进，造成毛囊导管角化、细菌感染的一种皮肤病。 角质层是皮肤的最外层组织，28天一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出。 二 油脂分泌特别旺盛的人如果角质层厚重的话，很容易堵塞毛孔，形成痘痘。 

祛痘需从“肠”计议 苗方清颜类胡萝卜素适用于 肌肤油腻，油脂分泌旺盛，混合性肌肤;皮肤粗糙、 毛孔粗大；白头、黑头、粉刺、暗疮、青春痘、 痤疮人群。 想改善便秘、口腔溃疡、肠胃不适者。 长期在辐射条件下（电脑）工作的人群。 长期用眼的人群。