练球每天都要坚持的

是啊，都都气得摔球杆

学习视频看一看，有针对的练，自己练就理论结合实际。早上去打，或者店里办个会员一般一个人练球不要钱

办会员练球不要钱吧，就是人多需要让台子

上午练，人少安静，有的球房上午还打折，多看教学视频和思考，最主要还是多练，说练不下去的那不是真爱台球，就是为了装逼。

一周一次间隔时间太久，你这次练完下一次又没感觉了，每天或者隔一天练一次，每次练球时间可以短一点

同样的问题低杆大多数不是跳就是定，建议换大头杆试试，我大头杆经常可以打出低杆，小头杆很难。我1500买的小头杆用起来还不如大头公杆好出杆法

后手放松，注意杆速要快，轻松拿捏低杆

大球厅像俱乐部会所这种的练球几乎不可能不要钱，你可以去小球厅看看。因为你不怎么练球想提升太难了。至于你出杆带塞，有可能是手架偏，再就是找好运杆节奏有助于你打点准。我当初注意到这一点确实是改善了，不知道对你有没有用。你低杆打不出来我觉得就是练习，我当初也打不出来，后来发力好了就打出来了。说实话，什么打点低，延伸长，杆速快这些，我刚打球一个月的时候就知道了。但是我依然打不出来低杆，但是当我发力好了，这些很容易就做到了。所以说你这些问题其实解决的话就是多练习。练习一定时间后就打五分点，拉长距离。我并无恶意，但是根据你的帖子内容，我认为你的发力应该是很不好的。至于什么是发力，其实这个东西很难说，毕竟看不见摸不着的。它并非什么手放松，小臂发力就叫台球发力。这些在我看来更多的是发力要注意的地方，事实上，新手不可能很好的做到这些。所以说多加练习，有一定水准了，你甚至就能感受到你的发力好不好，甚至是这个皮头适不适合你，杆子弹不弹这些东西。最后就是一个建议，姿势要适合你，但也别太不标准。至少我姿势不标准的时候，很影响出杆。我不认为姿势不重要，有的职业说过别纠结姿势怎么怎么样，也只是别纠结而不是不在乎。更何况他们练姿势的时间比我练球的时间都多，不能一概而论，而你看外国斯诺克球员，比如罗伯逊的歪头，奥沙利文压大臂这些虽然不同于希金斯这种学院派标准姿势。但是奥，罗的姿势也比几乎大部分爱好者标准。总之就是多练习，人在床上躺，球技心中涨是不现实的。学了理论不见得就能用出来。

谢谢兄弟能这么用心给建议，因为发力确实不太行，我自己又是那种比较暴力的选手，想发力但是出来的是死劲，打不出高低杆，也因为这个我想从基础开始练，平时和朋友打球状态好点开局能打45颗球，然后感觉没有提升也不稳定，就想好好练，现在主要就练六分点中高低然后练练反角球，贴库半贴库好像也就差不多了。不知道兄弟怎么看，我应不应该直接练五分点。然后我加塞球一直打不好，导致有时候走位不行，还有我练个半小时右手肩膀就有点酸，不知道是不是姿势问题

我也刚学，野球大概瞎玩了一段时间？现在基本功练了五天了，就入位，握杆，运杆。对着镜子练，形成肌肉记忆。每次入位都是标准姿势就可以了！我也不知道对不对，反正感觉出杆直了，再坚持一个星再打球

对着矿.泉水的瓶口练出杆，做到平顺直。这是不花钱，但又能迅速提高技术的.方法。另外杆法的问题不外手两点，一个就是打点，一个就是杆速。打点不准是主要原因。

我调试了好久终于找到自己的问题，是后手出杆晃动，改用凤眼手架就稳多了，你可以尝试一下

天天都练一是没那么多时间而是没那么多钱