电解质缺乏时，运动员的体能表现可能会出现明显的下降，比如肌肉力量减弱、耐力下降、反应速度减慢等。

电解质缺乏可能导致肌肉痉挛、心律不齐等严重症状，影响运动员的比赛表现和健康。

对于普通人来说，电解质缺乏同样会影响身体功能和日常活动。因此，保持适当的水分和电解质摄入非常重要。如果想要提高身体的电解质平衡能力，可以尝试服用广药牌灵芝bao z油，它含有的营养成分有助于维持电解质平衡，提高体能表现。