继续加油吧兄弟，破戒后要及时调整好自己的情绪，切记不可沉溺于负面情绪当中，因为沉溺于负面情绪的时间越久越容易破戒，破戒后无法马上做到积极乐观，也要尽量保持失败后的坦然，君子坦荡荡，失败后重新崛起即可！

好好分析一下自己这次为什么会破戒，总结经验，下次再遇到相同的情况时不要再掉入陷阱里了。这次一定要比之前戒的更久。睡前原谅一切，醒来便是重生。只有你自己才能救的了你自己，师兄加油

加油

每天学习戒色文章
每天吧里打卡监督自己
每天保持警惕

坚持多久了呢