明天就是戒S成功的第五百天了，又一个里程碑，仔细想想，确实按耐不住心中的兴奋。在此感恩戒S吧，感恩飞翔老师，感恩各位前辈，感恩所有戒友。我们一起进步，迎接美好的生活。一路走来，个中艰辛，只有我们自己知道，而走出泥泞后那种无比的快乐、狂喜，也只有我们自己能够体会。短短的五百天，和戒S几年、上千天的前辈们比，真的不算什么，但还是由衷希望增添吧里的正气，所感所想，都是自己的亲身经历，我们按部就班地学习丨、努力，大家都可以成功的。
生活中有很多的坏事，负能量足以让我们说服自己堕落，可那不是你想要的！正见和真理，需要我们去探索，去实践，不仅为了自己，更为了无数还在深渊里的同胞们。戒S不是万能的，它不能保证你事事顺利，但你有足够的J力去努力，做到事事尽力。前段时间认识了一位戒友，最近频繁破戒，今天与我交流说是在网上搜戒S用品，最后导致破戒。希望大家还是能够回归戒S文章，戒S知识，踏实学习丨，这才是正道，歪门邪道导致的一定是破戒。吧里有很多前辈们写过的文章，分享过的经验，都是最宝贵的财富，是任何外在的东西工具比不了的。也就是我们要向内求，只有降伏自己的内心才能戒S成功。（编者按：戒S不靠外在的产品，关键还是学会修心。）
澄清戒S初期对于戒S的一些误解：
1.戒S不是出家当和尚，而是婚前禁欲，婚后节欲，把最好的自己留到婚后。
2.戒S戒什么：SY、意Y、婚前X行为、PC等。脑子里所想，不要以为别人不知就没事，老天有眼，不要骗自己。肾上通于脑，在意Y的时候，元J就会化为浊J，这就是为什么白天意Y过多，晚上就会做黄梦，导致遗J。
3.遗J不算破戒，但是影响身体恢复，久遗八脉皆伤。
4.戒S不是万能的，不戒S是万万不能的。戒S后会朝好的方向发展，需要我们不懈的努力，积极行善，孝顺父母，广积阴功，方可改变命运。古语云，吉人语善、视善、行善，一日有三善，三年天必降之福。因此切不可急功近利，说自己戒了几十天甚至几百天，怎么还没有好运降临，要想想自己之前做了多少恶，不仅是SY，其他方面的种种行为是不是消极的。
来自天南海北的我们，为了一个共同的信念聚集在此，没有任何功利心，没有任何利益驱使，感恩戒S吧，感恩飞翔老师，感恩各位戒S前辈，感恩各位戒友。跟大家报个喜，教资过啦！戒S五百天！好好学习丨，运气和实力都会回来的！会越来越好的！大家一定要坚信！祝大家戒S成功，诸事顺利！每个人都有低落的时候，任何事情都不想做，但我逐渐发现了一个办法来克服，就是帮助他人！越是低落的时候越要帮助他人，越要行善！可以在吧里帮助其他戒友，将自己带入到需要帮助的戒友所处的情景中，设身处地为他人着想，想想曾经的自己是怎么从低谷中走出来的，去安慰，鼓励其他人，我马上又充满了斗志，有了信心，大家也可以试一试。戒S500天，各方面都很顺利，都按着自己开学初的设想进行，戒S真的很有用，只要自己努力，加上戒S后运气、J气神都恢复，生活自然就会变得一帆风顺啦，各位加油！戒S五百天，睡眠质量大大改善。睡得有些晚，需要调整生物钟，但是不会起夜了，梦也少了，即使没有睡够七八个小时，第二天J力也很充沛。
戒S初期，甚至在一百多天二百多天的时候，我仍然会有频遗的情况，换季的时候也会失眠和遗J，遗J之后肾气不足容易再次遗J，此时我会格外小心，白天多做固肾功，晚上睡觉的时候膝盖下面垫个枕头，秋收冬藏，大家在努力戒XY的同时也要控制遗J次数，好好恢复身体，和大家一起加油！意Y一定要断除，念头起来不要害怕，立即使用断念口诀——念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，我看吧里戒友分享的方法还有使劲摇头，都可以。意Y次数增多，必然导致遗J，或者白天流前列腺液，心动而J自走，脑力有所下降，状态变得很差劲。分享一下相貌和气质方面的变化，从我个人的角度看，感觉变化还是比较大，首先，皮肤紧致了许多，没有了水肿的问题，而且皮肤不出油了，特别清爽，我从来不用护肤品，现在也特别光滑，说婴儿的皮肤有些夸张，但和之前比，可以说是天壤之别了。其次，眼神的变化，从戒S前后的照片不难看出，眼神的感觉有了变化，戒S前无神猥琐，戒S后有威严但温和的感觉。眼睛也不是那种睁不开的感觉了，自然睁到位。笑容也显得很自信，给人亲切的感觉，之前让人厌恶的猥琐之笑消失不见了。以前看到有师兄分享说戒S之后变帅了，我以为是相貌上的彻底改变，现在意识到，五官是不可能改变的，但是人的那种J气神会回归自身，自然而然就会有一股自信感产生，这种改变的意义强过容貌的改变。（编者按：J气神恢复后，五官会自然处于最佳状态，J气神下降，五官也会失去神采。）