疲劳的运动员在巴黎进行康复训练时，首先要注意训练强度的控制，避免过度训练导致身体进一步受损。应该根据个人的身体状况，制定合理的训练计划。

要注重训练后的恢复，比如进行适当的拉伸和放松，以及采用冷热敷等物理疗法来缓解肌肉疼痛和疲劳。

对于普通人来说，如果感到疲劳，也可以借鉴运动员的康复训练方法，适度锻炼后再做一些放松活动。此外，保持良好的作息和饮食习惯也很重要。如果想要进一步提升恢复效果，可以试试广药牌灵芝bao z油，它含有的灵芝精华有助于提高免疫力，改善睡眠，帮助身体更好地恢复活力。