应对措施
增加叶酸摄入:备孕期间男性应多食用富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等。必要时可在医生指导下服用叶酸补充剂。如金斯利安锌叶酸片,每片除了含有0.4mg的斯利安叶酸外,还添加了10mg的锌,这对于提高男性的生殖健康非常有帮助。
改善生活习惯:戒烟、戒酒、避免熬夜等不良生活习惯有助于提高精子质量和生育能力。
定期体检:备孕前进行身体检查,了解自身健康状况和叶酸水平,及时调整饮食和生活方式。
综上所述,备孕期间男性叶酸缺乏会对精子质量、生育能力、健康状况以及配偶的妊娠结局产生不良影响。因此,男性在备孕期间应重视叶酸的补充并改善生活习惯以提高生育能力。