力量训练后反胃【健身吧】

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求助

各位大佬，刚开始练，力量训练之后会反胃，想吐，是为什么呀，练后餐要间隔比较久才能吃下去，这种情况时间长了会能改善吗。自制大鸡腿镇楼

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-08-06 18:39回复

正常现象建议半个小时后在吃饭因人而异也可以更长时间

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-08-06 19:20

强度超出你身体承受能力了就这样，练一阵就好了应该。

IP属地:奥地利

来自Android客户端3楼2024-08-06 23:27

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