因为其他运动都是相对的，滚是绝对的

为什么说滚这么重要呢？为什么我们的功法是滚呢？因为滚非常明确，就是一个字—滚！必须是一个：滚，不能有两个字。一个字我，两个字就有我有你，那还能统一吗？那就叫对立，所以功法不能有两个字。如果对一个字，第一个字对了就不需要第二个字。如果第一个字就错了，以后的千千万个字都不会对。一个字和一个词解决问题，不用多说，多说一个字，好坏就分不清，对错就不能明确，是你对还是我对呀，就不可能搞清楚了。一个字如果对了，第一个对就能积累成很多的对，就能由量变到质变，这就叫禅字。除了一个字之外，还有一个词，叫做存在方式，有了它就能不生不灭。滚出你的功能来，滚出你的智慧来，改变你的存在方式。你们看看我说的有没有道理。现在经济搞的多好啊，也是一个字，叫做钱。全国这么多人，全世界这么多国家，几十亿人，这么多人共同的东西是什么呢？就是钱，一个字。还能找出第二个字吗？相同的才能接受，最简单的才能相同，才可能是共同的。我们这个“滚”字就更普遍了，整个宇宙都统一于一个字，就是滚，像狮子滚球，球越滚越大，还有第二个字吗？这就叫自性能生万法。自性能生万法是大，滚动能不能生万法？什么能比得了滚？每一个器官，每一个组织，人体的600亿个细胞在全方位上运动。还有比这个更大的吗？更多的吗？这么多运动怎么才能统一呢？它统一在一个层次上，这个词就叫做存在的方式，是方式的统一。什么方式呀？圆周运动。不论它是怎样的运动，不论有多少种运动，它在方式上都统一了，都围绕一个圆心做圆周运动，步调一致才能得胜利。

滚，钱，都是为我服务。

在床上只能滚过来滚过去，转一个圈就算不错了。这样的滚动缺点是不能深入到身体内部，也不能实现禅的伟大力量，多次足够的重复造成的影响，作用浮浅。只有实现既有自转又有公转，才能有足够的长度和时间去重复，慢慢把作用渗透到身体内部，除非有特殊的滚道和场地，才能做到这一点。在自己的床上采取一定的措施也能做到，就是在床短的方向上，一边放两把到三把椅子。在这个一个小范围内，也能有公转和自转。原来想不到也不会相信，可是一滚起来就能做到了，和长宽四米没有多少差别。这是长度和宽度都是接近两米，就是把双人床上增加一点，这样就成功了。可就方便多了，在床上实现了公转和自转，提高了滚动的效果。

打滚功发明者—驴。驴有多少智慧呀，驴的是多么巧妙啊！驴的精气神有多足，驴会懂得相对运动的原理。我们让别人按摩是用手按摩身体，那是多么的慢呀，效率是多么的低呀。如果反过来用身体去按摩手，这只手扩大成大地，那效率提高了几万倍，这都是理想的办法，他也懂相对运动原理。人要向动物学，动物有很多方面是超过人的。他们也探索到很多奥秘，尤其是健康的奥秘，如何在自然中生存的奥秘，如何能克服疾病的奥秘。不要小看动物，他们比我们一点都不简单，我们人是自以为自己是万物之灵。

滚动的器官。走路有双腿，双腿就是运动器官。滚动也是运动，它的器官是什么呢？怎么样才能滚动起来呢？它要全身都动才能滚动起来，所以他运动的是全身，从里到外都要动。你要寻找一种力量来帮助你的时候，你就滚吧！只有在旋转中才有神奇的力量。当你很难受的时候，当你身体和思想有问题解决不了的时候，只有旋转才能帮助你，所有的奇迹都来自于旋转。

如果经常滚，人体结构就会发生变化。整个人体就是脚，人体出现有脚的功能，就会出现脚的结构。如果经常滚，人体就会成为一个大关节，有关节的功能，也会出现关节一样的结构。合适的形式是一切问题的关键，就是适合的位置和顺序这些形式方面的东西。

不可替代的打滚功。人体有多少管道，可以说不计其数，就血管而言，就有四万里。这不是一个小数目，还有其它的管道。例如淋巴管，各种各样、大大小小、不同的管道布满了全身，就是在骨头里也有管道，骨髓、关节里也有管道。这些管道时间一长都要被堵塞变窄，积累脏物，使它们的功能降低。要解决这个问题，这么大的数量，滚动是一个好办法。通过不断的挤压和晃动使它们松动，然后顺着液体的流动集中到排泄器官，排出体外。所以滚动的时候要有一定的时间，不然它们就松动不了。向一定方向滚动一定时间以后，再转向相反的方向，两面一晃，这些污垢就松动了。这是滚动的时候应该注意的地方。

打滚功轻松与应对。不舒服，这就是滚的理由，是滚的依据。不必兴师动众，只需要轻轻的翻身，轻轻的放松，就是不慌不忙就地翻滚。翻翻停停，不忙，不累，轻松愉快，这么简单。再看效果，你很惊讶，在不知不觉中，你很舒服了。

打滚功的运动方式及作用。不同的运动方式有不同的作用。长跑运动员和举重运动员，他们的体型、体质是不同的，差异过大，这就是由于运动方式不同造成的。如何通过外在的运动帮助身体内部活动呢？那就要采取和身体内部运动相适应的外部运动。例如说：一块手表停摆了，那就要摇晃一下，它就又走动起来了。因为这块手表的内在活动，那个摆是旋转的，所以旋转和它相同的方式就能让它活动起来，这就叫做共振。如果你不用旋转的方式，不是来回摆动，那么对它就不能起作用。旋转是一个脉动的波，外面的旋转促使了内部的旋转。这种脉动通过联系在一起叠加，对于全身都有影响。比如说：肝脏的脉动对心脏有影响，心脏的脉动对肝脏也有影响，要么对里边有影响，里面通过之间的关系，互相也有影响。这样以来，只要翻一个身，对身体内部来说就是一个新天地，互相的影响可就太大了。如果不是这种运动形式，其它的作用如那块手表，你放在汽车上，随着汽车运动，放在火车上，随着火车运动，或者放在飞机上，随着飞机运动，对于这块手表的旋转都是白搭，不起作用。旋转才有作用，旋转才能作用于大脑，大脑才有感觉，旋转才是大脑的运动方式。其它的运动都不搭界的运动，不着边际的运动，不能产生共鸣的运动，无关系的运动，不能产生作用的运动，没有什么作用的运动。运动形式相对于静止的运动，匀速的运动，匀速直线的运动。大家一定会问，什么运动对身体不起作用啊？只要运动对身体就起作用，这是大家的认为。大家的认为，我在这里就不说了。
我在这里说，肯定是大家认识有误区。大家认为身体内就是内部，这个内部活动绝对不是指的身体内。他不在身体内，难道还在身体外吗？也不在身体外。我说的内，指它的运动方式，是你所不了解的，是你看不到的，就是平常我们说的丹田。丹田，你看的到吗？它的运动是气的运动，是气功的运动，不是你所认为的一般的运动。为什么说运动只有旋转？因为其它方式的运动叫做相对静止，引起不了内在的活动，和生命产生不了关系。这就是旋转运动与其它运动的不同。这是真实的运动，宇宙的运动，生命的运动。都是旋转，就是光在宇宙中也不走直线，真实的东西才能存在。没有自转，就是公转也不能够叫做旋转。这就是旋转运动的独特，对生命能起作用的原因。

要想不痴呆，就打滚儿。身体瘫痪的，行动不便的，借一切机会，给他翻身。如：擦身的机会，穿衣的机会，给他擦身，翻着翻着他就睡着了，睡好了觉，大脑就清醒。打滚换一个姿势，再换一个姿势，总有一个姿势是使你舒服的姿势，第多少个姿势，不知是什么姿势，都是不一样的姿势。脸朝上躺着不舒服，侧过来还不舒服，再侧过身去，实际上是不重复。我说的就是那个姿势，是位置和顺序带来了变化。

打滚功，一张床就是一个医院。在床上躺着，不舒服就翻个身，还不舒服就再翻个身，翻来翻去，你的病就好了。打个滚儿，会得到一个自然深沉的睡眠，在睡眠中身体会得到调整，不管得什么病，上午总比下午轻，不断的有好睡眠，身体不知不觉就好了。滚习惯了是很舒服的。要一个人滚，不说话，不想事，越滚越舒服，不断的享受舒服，克服不舒服，滚上两年再来看效果。

打滚功要自己去滚，不要谁让你去滚，不能集中滚。滚是个人的行为，打滚功不会有问题，翻身有健康，翻身有什么问题？它在应用上可能出问题，练的人一多，基数很大，各种情况都有，有问题的比例很小，也受不了。西方医学不是没有问题，而是问题更多。为什么动摇不了它？就是把人治死了，人也没办法儿，动摇不了的是西方医学，是它的体系。这个体系动摇不了，它就不会有问题。气功没有这样的体系，就是没有问题也会被动摇。不要断其种性，就要自己练。

旋转，旋转，还是旋转！你能说没旋转吗？一会儿脸朝东，一会儿脸朝西，一会儿脸朝北，一会儿脸朝南，一天不知道要旋转多少圈儿，这是自转。还有公转，围着锅台转，围着事业转，围着讲台转，围着学生转，每个人都在公转。为什么有周期的变化也是旋转？周期的变化就是旋转。健康失而复得也是旋转。感觉是我，运动形式上就是旋转。独立个体就是存在，它的运动形式就是旋转。世界就是这样，人找不出来别的东西，除了独立的个体就是旋转。有些人费了好大劲儿要研究出一个究竟。究竟来究竟去，也没有找出一个问题的解答，把一个东西放大了，再放大，结果看到的是什么，只是存在的形式。