快速生长期
第一个快速生长期是婴幼儿时期，在这个时期里，从身长50cm、体重3公斤左右的刚出生的宝宝，到3年时间内，孩子可以长45cm左右。婴儿时期（也就是宝宝0-12个月）的一年中宝宝可以长25cm，到一岁时宝宝的身高为75cm左右，平均每年长10cm左右，到3岁时宝宝在95cm左右。
第二个快速生长期是青春期前期，也称为突增期。所谓突增期就是孩子快速长个儿的时期，也是人一生中最后一个快速生长时期。一般女孩子的突增期从11岁开始，13岁结束；男孩从13岁开始，15岁结束。突增期的两年时期里，女孩平均每年可以长7-10cm，男孩平均每年可以长8-12cm。
平衡生长期
从3岁开始到突增期的时间为平衡生长期，平均每年生长4-6cm，这个时期的孩子生长发育的速度稍微有所减缓，也是在为突增期储备营养。
缓慢生长期
生长缓慢期是青春期的中后期，也就是突增期结束后到孩子成年，这段时间生长速度最慢，3-4年的时间里身高的增长也就5-6cm，有的孩子甚至更少。