我说下我个人对初期学习射箭和瞄准的理解，新手阶段不要过多的关注瞄准的细节，比如我应该用直觉法还是差距法或者瞄点法等，又比如10米20米30米的差距分别是多少或者瞄点在哪里，对于现阶段的你来说考虑这些没必要，可以稍作了解但够用就行，你更应该把精力放在动作的练习上，先学习适合自己的骨骼支撑方法和直线力（这两项需要你自己找资料钻研，展开说内容挺多的，且我这水平讲不好会误人子弟），然后再提高动作的稳定性和一致性，做到这些后单一距离下的瞄准是水到渠成的事情，因为你的架子更稳定了就不需要在找瞄点或者稳定腰部角度等技巧上耗费更多精力了，打多了你自然而然知道该瞄哪里。
然后随着你练习量上去后在单一距离下，比如10米的集中度不错了那就升到12米15米甚至18米继续练习，这时你不要把这两（几）个距离的差距关联起来，你就当每一个距离是新的射准练习，目的是通过拉长距离来暴露出更多动作细节上的缺陷并改正以提高集中度。
随着你水平的提升你可能会更换更好的器材和调箭，这也是我不建议一开始就关联不同距离下的差距和直觉的原因之一，因为你中后期换器材和调箭会导致记忆（熟悉）的差距或者直觉作废，但是长期练习固定下来的架子是丢不掉的，这个架子会保证你即使换了器材也能在很短的时间内适应并重新回到高集中度状态。
等你30米甚至50都能打出不错的集中度并且也找到心仪的长期使用的器材后，再归纳总结这套器材在不同距离下的差距，然后通过记忆或者做成图表的方式去熟悉，对于不定距这样做也许是有帮助的，但定距射准其实就是一套熟悉的器材和一致性高的动作，然后就是堆练习量。
最后说下你的练习量太少了，很难做到量变产生质变的效果，基本等于刚刚热身几组开始进入状态时你就结束练习了，宁愿一天多射几组然后隔一两天休息做做其它练习，也不要一天二三十箭然后天天练。
以上如果我的理解有误还请大佬指正，这将对我的练习产生很大的帮助，毕竟我说的就是我在做的。
