回想起去年，女儿 7 岁的时候，那可真是让我操碎了心！身高才 116，这些一直都不太达标，当时我焦虑得不行，甚至在犹豫要不要给她打针，但是又怕影响孩子以后的发育。
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好在我有个做儿科的朋友，她给我指了条明路，让我在督促孩子加强运动的同时，可以补充一些氨基丁酸。这一个过程中，自己也撞了不少墙，总结了一些追高方法。
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⭕很多人质疑，氨基丁酸是智商税吗？矮个子都能吃吗？
它主要是通过让孩子睡觉更香，来帮助宝宝生长发育得，对于睡不好、长得慢的孩子，还是又比较强的针对性的。另外，有一些孩子是因为遗传原因导致的，这种情况，就很难得到改善，不管怎么吃都只能是“智商税”了。
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⭕氨基丁酸到底怎么吃？
如果孩子的睡眠质量稳定了，可以停吃。
一般连续吃3-6个月效果更好，它是起到一个间接长个的作用，当然光靠氨基丁酸这个成分就想达到好的追高是很难的，还需要规律作息健康饮食运动等等。
其次吃法也重要，我家孩子一般是在睡前1小时吃，一天不超过500毫克，太多太少都不好。
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⭕氨基丁酸怎么选？
先看含量，一天可别超过 200mg，超了没效果不说，可能还有副作用。健蓓高
然后看纯度，纯度高的杂质少，效果才更好。
再瞧瞧配料表，没有防腐剂、糖和香精这些添加剂才好。
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⭕其他方法？
运动、饮食、拉伸都是追高缺一不可的。
⚠另外要注意，氨基丁酸并不是长个子的单独秘密武器，它起到的是一个间接作用，需要综合其他方面来追高，比如饮食、睡眠和运动