阴虚火旺
阴虚火旺的人，一般是先出现津液亏虚，阴不制阳，从而体内产生“虚火”。
此类人群特点是夜半咽干，多伴有腰酸乏力、手足心热、盗汗、舌体瘦小且少苔等表现。中医治疗多用滋阴清热之法。
日常可以用麦冬、天冬、甘草等草本泡茶饮用；饮食上可以适当多吃点百合、山药、银耳、粳米等。
胃火炽盛
不少人如果胃火炽盛，就会耗伤津液，从而引起口干，这也很容易识别。
此类人群常有口干舌燥、喜冷饮、饮水量多，且伴有口臭、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、舌质红、舌苔黄等表现。治疗应以清泻胃火为主。
日常可以泡点黄连、乌梅等，帮助生津止渴；还可以多吃点苦瓜、冬瓜等“清火”食物，尤其是夏季。
湿热内蕴
身体湿热内蕴，就会导致气机失调，津液不能正常输布，表现为口干。
这种口干并不想喝水，多伴有口中黏腻、脘腹痞满、大便黏滞不爽、舌苔黄腻等症状。中医一般会以清热化湿为主要治疗法则。
日常可以用白茅根、芦根、藿香等食材冲泡代茶饮；或者用薏米、赤小豆、粳米等煮粥，适当食用。
水饮内停
口干还可能是因为水饮内停，也就是人体水液运行输布失常，水饮聚积于机体胸腹、胃肠或四肢等部位，水停在了不该停留的部位。这类人群表现为口干但不想饮水，饮水后胃部不适甚至呕吐，多伴有头晕、小便不利、舌体胖大等症状。中医治疗原则多以温阳化饮为主。
中医的“水饮”是一个专有名词，它是由“湿邪”进一步演变而来，所以日常预防水饮内停应从祛湿开始。
王医生建议大家饮食宜清淡，少吃油腻食品，少吃生冷食品，做到适量、均衡饮食。平时可以多吃一些健脾除湿的食物，比如赤小豆、山药、白扁豆、薏苡仁、莲子等，煮粥食用。
血脉瘀滞
“血瘀”引起的口干，是非常容易被大家忽视的。
多由血脉瘀滞、津液流通不畅所致，其特点是“口燥，欲漱水但不欲咽”，多伴有口唇暗、舌头有瘀点、舌下络脉迂曲等症状。中医上会以活血化瘀为主，畅通血脉，从而缓解口干口燥。
日常可以用红花、山楂、三七等食材泡水，或者加在膳食里。
上热下寒
还有一种口干就是人体上热下寒引起的。
具体表现为口干舌燥、怕热出汗、下身畏寒、小便不利、大便溏、水肿等。治疗上大部分会寒热并用、上下同治。
而我们日常生活中想要缓解或改善上热下寒的体质，需从健脾温肾入手。饮食要清淡，不能吃太饱，给脾胃留一些消化的空间。
平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物，尽量少吃生冷油腻的食物，忌吃辛辣伤阴的食物。
还可以配合针灸、艾灸等中医外治法一同进行改善。
王峰医生提醒大家，如果不清楚自身体质，切勿擅自用药，需找专业中医师辨证论治，对症调理。

口干的7个原因
除了以上健康问题或喝水太少，一些生活习惯和疾病，也会导致口干、口渴。
吃得太咸
体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织。白天吃得过咸，人体为排出多余盐分，就需要消耗更多水分。
压力过大
长期处在慢性压力中，压力激素会让肾上腺疲劳，消耗更多的水分。
妊娠、更年期
妊娠、更年期女性的激素水平会发生改变，唾液分泌也会受到影响。此外服用一些抗过敏药、降压药、止泻药时，也常常出现口干现象。
年龄增长
随着身体机能的退化，唾液腺会有一定程度的萎缩，唾液分泌量变少，人易出现口干。
糖尿病
口干、口渴作为糖尿病的典型症状，往往伴随多饮、多尿、体重减轻。
干燥综合征
半数以上的干燥综合征患者会有口干症状，轻重不一。严重者讲话时、进食固体食物时需要频频饮水，有时在夜间也需要起床饮水。
甲状腺疾病
甲亢患者基础代谢率增快，人体所需水分也随之增多，常常感觉口干舌燥。此外，甲亢还可能伴有心慌、手抖、多汗等症状。