午餐：
大半碗饭+蒜末牛肉+炒茄子+黄瓜
午觉睡醒
准备带宝宝和侄儿做薯条
打发时光
等薯条做成功
估计也饿了
正好可以加点餐

晚饭前加餐了几颗葡萄
午餐：
饺子（具体几个我忘了）
晚餐：
七八块鸡肉+娃娃菜+粉丝+虾饺（这些没吃完）

下自习回来加一个

早餐：
一碗腾冲饵丝
特意和老板说了量少一点
不过还是没吃完

晚餐很丰盛
每样菜都吃了一点
吃到了刚刚好
值得表扬的是
现在对腹饱感有了一定的了解

逛路回来太渴了
嘎嘎炫了半瓶杨枝甘露
这个饮料是学生推荐给我的
味道确实不错

晨重：一会儿54.1一会儿54.2
反正大概是54多一点
目标是月底下54就行
压力不大

早餐：
油茶和饵块丝
我不太喜欢吃蒸的饵块
吃得也就不多

终于没早自习了
睡到八点多起来
和宝贝一起做了番茄酱
不过冰糖放多了
而且还有果肉没捏碎
宝贝尝了一下就说不吃了
我一生气批评了她一顿
折腾了一大早上
味道没那么鲜美就不吃了
那不是浪费食材和精力嘛

加个桃
不然十二点半才下班肚子早饿了

午餐：
一包螺蛳粉
不过从里面挑了一小碗给宝贝
还剩几根没吃完
特别想吃完
不过已经饱了

晚餐吃的是火锅
虽然没吃多
但是蘸水好像有点咸
吃完喝了好多水
回来又喝了一大碗中药
现在肚子有点撑

昨天果然是水喝太多了
半夜跑了两次厕所
今早没早自习的
昨晚也就玩手机玩到了十二点
但今天七点半就醒了
才一个星期
生物钟就调整到了每天早起的模式
有时候心理就在嫉妒其他科目的老师
不用上早自习
每天都可以睡到自然醒
自然而然也就懊恼自己为啥当年选了这个专业又或是为啥选择当老师
这种想法让自己变得太消极
需要调整一下自己的心态
必须要早起
自己也就必须早睡了
不像周末一样每次都熬夜到十二点
作息规律皮肤才能好

这一个星期亲戚家都在轮流请客
七天里请客高达五天
都是鸡牛肉火锅和一桌子炒菜
前几天体重没变化
今天的体重涨到了54.5
而且感觉上火了
还好从今天开始就一直在家里吃啦
火锅吃一两顿就好了
还是觉得家常菜最好吃
而且婆婆炒的菜也确认不错😊