不知不觉自己已经戒色百日，但这一百天真是波折不断，起起伏伏。但总归是利大于弊的。虽然中间存在一次主动看H，可也真是因为这次让我对H有了深刻的认识。
我之前从16年1月戒到18年9月，可就败在思想认识上。此后，我最长时间没有超过仨月的，其中有一次一个月长达二十多天都在看H。我那时控制不住自己，即使《戒为良药》看到了115季可依然认识不清，即使已经学上佛法还是不够。我如今三十多岁了，跌跌撞撞总算是找到了答案。
对于SY这的的确确是通过飞翔哥的书籍认识到的也彻底改掉了，我从22年下旬就再没有L过，然而我却从一个极端走到了另一个极端，那就是看而不L，L而不S。这一点直到最近才真正改掉。
由于几十年的境遇，自己逐渐认识自我，逐渐了解自我，从而由过去的讳疾忌医不敢向他人透露，到今天的敞开心扉与好友细谈，真是感受了太多无奈与心酸，如果再让我选择一次，我不想再XY了，因为太苦了！下面就说一下认识到的H。
看H的成瘾性机制很多人都讲过我也就不赘述了，我想说的是我在想看H时脑子会蹦出这样的声音，“看H能咋的？”“我现在感觉戒了几个月身体状况挺好呀，看个H吧。”于是我往往在半夜惊醒，犹如鬼魂附体搜H看H，在人前我装着一副道德无上的样子，也不敢和女生对视，人后我却肮脏不堪，我在人性的善与恶中摇摆。多年备战考编屡试不第，平时再努力可一到考试前欲望翻涌导致看H搜H，荒废学业，浪费青春和机遇。后来在和我朋友的对话中我才深深地体会到你看H不S一定非常难受，到了后期不需L可自己外S，真的是形成条件反射了，可你的身体要是一直处在这种状态身体就会变成尸体。所以H不能看千万不能看！
佛学教会我们不可执着一物，好的不可着，坏的更不要说，而H的成瘾机制就会让你疯狂。