六字诀：呵（ha），嘘(hv)，呼(hu)，吹(chui)，嘻(hi)，泗(si)，找一个安静空气好的地方练习最好，嘴巴保持字音的口型，不出声最好，内心默念字音，把气吐完后，闭上嘴巴让鼻子自然吸气，吸满后继续吐气。以前总是很累，尤其下午下班后，吃了晚饭感觉全身无力，天天坚持练习一个月后，好了很多，不想以前一样吃饭后，什么都不想干。尤其是郁闷后，使用呵字诀，吐几遍后郁闷的心情好了很多，肠胃不舒服多用呼字诀，改善肠胃很多。练习一遍后自然安般法门
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南怀瑾:一个人气充足了，运气就会好起来。
你本人气质太虚，所以你脑力不够，定力不够，身体也不好，假身体。
所以你走路脚跟不踮地，做事情也是脚跟不踮地，我懒得再要求你。
气不够，还要补气，把气好好补起，脑力、定力一切会好起，气充足了，运气才会好，你想发财。
一个人气充足了，运气就会好起来，财源就会发了。财气财气，财也来，气也来。
平时看那个不得志的人，你看那个生意失败的人，一看气色就知道了。
你看要去借钱的人，连话也讲不出来，这就是气瘪了的样子。
你本人气质太虚，所以你脑力不够，定力不够，身体也不好，假身体。
所以你走路脚跟不踮地，做事情也是脚跟不踮地，我懒得再要求你。
气不够，还要补气，把气好好补起，脑力、定力一切会好起，气充足了，运气才会好，你想发财。
一个人气充足了，运气就会好起来，财源就会发了。财气财气，财也来，气也来。
平时看那个不得志的人，你看那个生意失败的人，一看气色就知道了。
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