这是翻种子了，戒为良药有。

yy不是每次都非要用力去想的，这个也是yy，用不净观之类方法快速斩断

加油

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上，久而久之慢慢淫念就淡了。
九.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
另外我免费赠送寿康宝鉴如有需要请将你的地址姓名电话私信我。我给你寄过去。本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

潜意识的黄毒在闹腾，也就是翻种子。会经历几次甚至几十次，只有挺过去，戒色状态会越来越稳定。加油！

挺过去，加油。

翻种子，这是个大关，要破这关。别跟，学习别断，挺过去。别让这心魔翻了天。

念起不随，加油

这是翻种子，要认真戒色，认真断念，这样才能把这一关熬过去，戒色后会有多次翻种子，但是要慢慢的磨过去，把习气和种子磨掉。

师兄，不要放弃自己，相信一切都会好起来的，一起努力，加油，从孝顺父母做起，空余时间可以去看看《弟子规》、《孝经》等传统文化书籍，加油🌹

这是翻种子，是您戒色后，正气恢复，逼出以前看的记录在潜意识的种子。坚持一下，等过段时间拍干净了，就会自动恢复的。
想要快速恢复，建议您每天我有空就来帮助吧友戒色，答疑，就会提前正气，化解种子，加速身体恢复，亲测有效。度人就是度自己。

加油

这是强烈的翻种子，一定要及时狠狠地觉灭，不能纵容它继续发展