减重该如何操作【公路车吧】

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如题，我在网站上看到过职业车手减重以增强他的爬坡能力，他们体脂本来就不高，减的应该是肌肉吧

我自己天生就是容易长肌肉的人，但我并不喜欢健身，相反我非常喜欢耐力运动，所以我想让肌肉变小些，emmm印象中操作起来很难的样子

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-08-10 23:14回复

不一定是刻意减的，他们平时那个训练量很容易就掉体重的。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2024-08-10 23:54

收起回复

你确定容易长的是肌肉不是脂肪？

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-08-11 15:58

收起回复

蛋白质高，容易长肉也容易长脂肪hhhh

IP属地:广东

4楼2024-08-19 11:58

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