第2160天：昨天休跑一天，今天收工后回来简单跑一下步，生命在于运动，继续加油。今天天气变阴凉了，感觉跑步变舒服多了，巴黎奥运会快接近尾声，但运动还是要继续！不能轻易放弃！跑步听歌出身汗，不知不觉跑了3公里多，出身汗，回家继续做60个俯卧撑和50个仰卧起坐，继续加油。咕咚记录跑步总里程达6600公里。最近健身成果，继续控制好腰臀比。[lbk]强[rbk]在垫子上面做仰卧起坐和俯卧撑，垫子都弄湿了，汗还是多，控制不了。[lbk]加油[rbk]