规律运动近三个月的成果【跑步吧】

跑步吧关注：870,984贴子：8,868,676

38岁，自从五月痛风首次发作以来，决定开始坚持运动了，到现在运动数据变化如下：最大摄氧量从46➡48，乳酸阈心率159➡162，乳酸阈配速631➡601

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-08-12 07:47回复

翻看app上的运动记录，同心率下的配速是明显提高了。遗憾的是尿酸数值一直没怎么降

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2024-08-12 07:49

收起回复

请问抽烟吗？如果抽的话，是什么样的频率呢？比如一包抽几天

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-08-12 20:03

收起回复

加油！

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-08-12 20:49

收起回复

跑步一年大约1500公里尿酸530-430

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2024-08-12 20:56

收起回复

一年痛风没复发了，之前跑步只敢跑半小时，昨晚绕着湖边跑了一圈一小时，回家脚掌痛，痛风复发了，持续剧烈运动乳酸增加导致痛风复发，因为本来就不胖，跑步为了健康不为了减肥，谁知道跑太久就痛风复发了

IP属地:广西

来自iPhone客户端6楼2024-09-03 10:42

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴