足底颈膜炎有快十来年了，今年体重减了30斤状态好一点了，六月底开始跑，总跑量150公里。昨天半夜脚后跟突然疼痛加重了，走路都一瘸一瘸的，今天好一点了，但感觉还是跑不了。
跑鞋买的稳定支撑类的，刚开始穿很舒服，现在穿着又跟普通跑鞋一样的感觉了。
听说很多运动员都有足底颈膜炎，他们是怎么保持运动状态的啊？
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