回复：新人182.200斤【减肥吧】

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最近没发么

IP属地:河南

来自Android客户端35楼2024-08-21 07:41

没有运动基础的别跑步，走路就可以。
18年的时候，我183，体重大概80多kg的时候，每天晚上跑5公里，一个星期膝盖就开始疼，去医院看就是半月板磨损。
我后面就再也没跑过步。想运动就是骑车或者走路。
跑步说实话，迷信的人太多了，其实是个门槛很高的运动，也最伤身。

IP属地:安徽

36楼2024-08-21 10:47

加油两个月瘦了40斤路过

IP属地:安徽

来自Android客户端37楼2024-08-28 16:56

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