休息日是必须得吗？【健身吧】_百度贴吧

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休息日是必须得吗？

只看楼主收藏回复

年轻人精力旺盛，不觉得累，能不能不搞休息日，直接三分化一直循环下去

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-08-14 21:25回复

开始可以，训练强度上去之后再根据自己情况安排休息日。

IP属地:奥地利

来自Android客户端2楼2024-08-14 22:05

收起回复

你先坚持一月吧，实践出真知

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-08-14 22:27

收起回复

实践出真理

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-08-14 23:48

肌肉需要休息，建议第七天休息

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2024-08-14 23:56

可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2024-08-15 00:18

666

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2024-08-17 06:58

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