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总是会想起过去痛苦的经历,然后感到痛苦是为什么。

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几年前发生了一件事,本来不会喝酒我,因为环境的影响,没有主见,在加上焦虑症的影响,染上了酒精,从此一发不可收拾,然后因为喝酒出了很多痛苦的事情,我总会后悔当时的经历,其中有一次对我的伤害最大,我碰到了非常自私自利的小人,并且当时年纪很小,并不会处理这种被欺负了的事情,不会保护自己,让我非常的痛苦,虽然这件事已经过去了三年了,但我回想起来还是会觉得不舒服,而且想到这个人我就恶心,当然我早已不喝酒,我这辈子都不会在碰这个玩意了。我总会在碰到一些事情时,下意识的就后悔,想到如果当年没碰到这些事情,现在就不会有现在的一些事情。一想到这些事情就会有些不舒服,当然,让我很痛苦的那个垃圾同事,早都调走了,但我为什么还是总会想起当时的事而感到不舒服。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-08-15 05:58回复
    今年年初发了一次烧,头痛的快要炸了一样,让我每天都非常的焦虑,眼睛出现了大量飞蚊症,身体也出现了各种不舒服,每天还入睡困难,失眠,当时我真的好痛苦,一感到痛苦,我就后悔过去六年的所做所为,如果当时没有喝酒就好了,如果当时相信自己,有主见就好了,如果当时没有乱花钱就好了,如何当时没有酗酒,我的眼睛是不是就不会有这么多飞蚊症,我是不是就不会碰到这么痛苦的事情,我只要晚上有睡不着的时候,就会想到过去的痛苦,然后就又后悔。有时候感到非常严重的割裂感,不明白自己当初为什么会做那么愚蠢的事情,明明自己一开始不喝酒的,为什么会变的那么不一样,时间一眨眼,过去了那么久,但是我一闲下来,就会想到过去的错误,并且会对此后悔。我不明白,已经过去了那么久,我为啥还会总想起以前的创伤。


    IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-08-15 06:13
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      可能是因为那时候你比较纯洁,所以受到的冲击比较大吧


      IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-08-15 06:27
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        心理学上叫反刍,跟牛吃东西一样


        IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2024-08-15 08:06
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          抱抱lz希望lz能多看看现在,不要总想着过去,过去了就让他过去吧,虽然我知道这很难,但人总还是要向前走了祝福lz能早点找到自己想要的生活


          IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-08-15 23:55
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            抱抱lz


            IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-08-16 00:36
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              我现在也经常这样,总是会想遇到的减人还有自己干过的蠢事,就会特别痛苦特别后悔


              IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-08-16 00:38
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                因为当下过的不美好吧? 去寻找周围的美好看看,和朋友们积极分享,转移注意力。


                IP属地:湖北11楼2024-08-16 09:50
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