求助大佬们99我的小nas，下载速度快了就死机

去年买了个工控小主机，本来是用来登校园网，后来笔记本升级淘汰下来了一个1t的2.5寸硬盘，于是走上了nas之路。(穷学生勤俭持家)
过年回家之前都好好的，校园网千兆满速下载都平安无事，过完年后就出现这个下载死机的问题，只要硬盘中度以上的负荷工作一段时间就会死机，十几分钟到几个小时不等。显示器有输出但是画面残缺，如图。主板是工控板研域ITX-M60，电源12v7a杂牌。
大佬们救救我