恐怕很多人是不懂的,那你看到这篇文章是对了。
为什么很多人睡眠质量不佳,颈部僵硬,有时候感觉颈部背部肌肉很疼,有种落枕的感觉?
就是因为睡觉时枕枕头姿势不对,所选购的枕头也不对!
枕头全部放在头部,那颈椎就会悬空,使颈部肌肉无法得到完全的放松休息;
枕头放在肩膀下,会造成肩部屈曲向前,早上醒来浑身各种不舒服。
枕头是关系到你能否安眠提升睡眠质量的重要器物,能否提升你的生活品质。
你的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过,对于枕头的使用,会显得更加重视,很多时候,你会错误的用枕头,而这样带来的危险实在是太大了。
好枕头好睡眠是非常重要的,因为睡眠的质量好坏直接影响到第二天的精神气质和生活品质。
毕竟睡眠是创造力和精力的来源~建议诸位砸锅卖铁也要给自己买一套舒服的床上用品;
比如,一个特别好的枕头~
接下来笔者推荐你们生活必选包,一个特别好的枕头。
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就是因为睡觉时枕枕头姿势不对,所选购的枕头也不对!
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枕头放在肩膀下,会造成肩部屈曲向前,早上醒来浑身各种不舒服。
枕头是关系到你能否安眠提升睡眠质量的重要器物,能否提升你的生活品质。
你的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过,对于枕头的使用,会显得更加重视,很多时候,你会错误的用枕头,而这样带来的危险实在是太大了。
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