根据人类的科学发展，人类证明了人类和许多生物都会做梦。
但是梦是什么？
要了解梦是什么，就必须要了解我们所进入的梦是怎样的一个环境，通过这个环境的解析来分析出梦是什么。而梦的环境，便是梦境。
许多人进入梦境后都身不由己，甚至还会大梦初醒后忘却梦境中所遇到的一切。所以要了解梦境，就必须要让自己能够在梦境中拥有自主的意识。
人在梦境的时候，必然会经过一段时间，笔者发现这段时间越长，人就越能恢复自主意识了解自己所在就是梦境。
人类在梦境中醒来时，偶尔会发生魇梦的情况。这种魇梦的情况，被中国俗称为“鬼压床”。而人类为什么会发生这种“鬼压床”的情况呢？其实就是因为人类的大脑在梦境复苏后，没有立刻和人类的身体产生联系。
这段时间里人类大脑由于和身体失去了联系，就会丧失身体对现实世界事物的联系。这样一来除了思感这种大脑本身存在的感觉外的，就自然而然的没有触感、视感、听感、嗅感、味感五种感觉。所以才会对触感、嗅感、味感的三种感觉非常薄弱，和“看错”周边事物、“听错”周围的声音，并且因此而产生恐惧，令大脑想象出恐怖的事物产生在“自己的身边”。
根据笔者的经验，这种恐惧的事物必然是自己所经历过的事物才会具现化，所以笔者在遇到华夏文明所传统解释的“鬼压床”的时候，第一时间所恐惧的事物就是鬼怪，就会产生对鬼怪的幻觉。但是由于笔者没有接触过鬼怪，自然就没有在这种大脑的思感中产生鬼怪的具体形象，就算“看到”了鬼怪的形象，也是朦胧不清的。
并且笔者还发现这种鬼怪往往只游弋在自己的身边，应该是人类虽然恐惧这种鬼怪的出现而在大脑的思感中产生了鬼怪，但是却不想被鬼怪所伤害，所以鬼怪才只是游弋在身边。所以假如有那些在鬼压床被鬼怪袭击的人，应该是在潜意识里有被鬼怪侵害的心理才会发生的事情。但是笔者现在却没有这样的经历——因为当笔者在做过几次“鬼压床”后，便在思考“鬼压床”的时候感到这种现象就是大脑在梦中醒来后还没有立刻掌控身体，所以丧失了那种对鬼怪的恐惧感，并且随着对自己梦境的了解和控制，令魇梦很难发生了——和进行研究的阅历，只能以自己的知识和智慧猜测那些在“鬼压床”中被鬼怪侵害的人，身体上的所有有触感、视感、听感、嗅感、味感五种感觉应该都是大脑思感的模拟信号。
在人梦醒后身体会发生对“鬼压床”对应的事情，是因为在那一刻人类因为过于激动，大脑便强烈的产生要联系身体的信号，令身体接受到了这种信号并产生了协调的动作。根据笔者的经验，在睡梦中笔者因为愤怒而挥出拳头后，这种强烈的“愿望”就会被身体所执行体现，令笔者突然一拳在床上打出而惊醒。
所以梦的确是和人的大脑产生联系的事物，并且人类的大脑和身体也会因为做梦而产生分割。
人在梦境中一旦恢复了自主意识，就会明白自己在梦境，想立刻醒来和继续做梦下去。前者姑且不说，而对于后者而言，就会出现人越来越了解自己的梦境和掌控梦境的情况。而掌控梦境应该会分几个阶段：
第一阶段：梦境中掌控自我。
根据笔者的经验，当笔者能够初步拥有掌控梦境的欲望后，就必然会首先要在梦境中能够掌控自己的行动，能够不再被梦境所左右的自主在梦境中进行活动。
第二阶段：梦境中影响事物发展。
想要在梦境中影响事物的发展，在前期其实是比较容易做到的。因为梦是自己大脑思感根据现实的知识和自己的智慧幻想出现的虚拟世界，在这个世界里自己就是梦境的主人——神，所以应该可以随意操控自己的梦境。但是因为一些原因，自己却无法能够完全控制梦境，但是会因为自己的“愿望”，令梦境的事物按照自己的想法去行动。而这种愿望并不是在自己梦境中的人想要有金子就有金子的，而是根据自己的潜意识的思维作出判断的。因为一个想要金子的人虽然在梦境中拥有了成堆的金子，但是却因为心理强烈害怕强盗来打劫他，而在梦境中果然出现强盗抢劫了他的金子。或者因为他遇到金子后害怕金子突然消失，而结果因为种种原因而令金子消失了。