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自由泳吧 关注：9,932贴子：44,978
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刚学一个月的自由泳，求大神指导改进

视频来自：百度贴吧


目前可以一口气400，入冬前希望目标可以游进21


没戴泳镜看水线吗？


别肩了，先练基本动作，还没到追求速度的时候


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