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末伏疲劳，怎样通过饮食改善？

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IP属地:浙江1楼2024-08-20 02:27回复
    末伏疲劳，通过饮食改善是个不错的选择。首先，要保证饮食的均衡，多摄入蔬菜、水果以及全谷物，它们富含的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力。
    IP属地:安徽2楼2024-08-20 09:35
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      可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等，蛋白质是身体修复和功能维持的重要营养素，有助于减轻疲劳。
      IP属地:安徽3楼2024-08-20 09:37
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        此外，不妨试试广药牌灵芝bao z油，它作为一种保健品，含有丰富的活性成分，能够帮助调节免疫，增强体力，对于改善末伏期间的疲劳状态有积极作用。
        IP属地:安徽4楼2024-08-20 09:44
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