求助！练习一个月只成功一次！
【方法选择】
自己使用的是“太玄功”和“间接法”
【描述现状】
练习了一个月，只有在最开始练习的时候，经历了一次“假醒”和“梦中知梦”。
假醒是在事后才知道的，梦中知梦，是因为出现了反逻辑的东西，然后就用验梦扳机验了一下，然后知道在做梦，可能太激动，马上就醒了。
假醒和梦中之梦都出现在练习的前几天内出现，之后一个月，什么都没有。
补充：
我在特意练习之前，其实就能在梦里醒来。
不过只能在某一个时间段内，比如说某一个月内，几乎，每天都可以用“梦中知梦”的方式在梦里醒过来。
方法是，每天中午午睡，在醒过来之后第二次睡过去，基本上90%都可以自然而然的梦中知梦。
弊端是自己控制不了这个“知梦月”什么时候到来。所以想通过练习“控梦”
【练习的详细操作步骤】
1，平躺好
2，练习太玄功，
默念“眼睛”“耳朵”“身体”第1遍（念到哪个精神就去哪个位置）
默念“眼睛”“耳朵”“身体”第2遍
默念“眼睛”“耳朵”“身体”第3遍
停歇一下，计一下数。
默念“眼睛”“耳朵”“身体”第4遍
默念“眼睛”“耳朵”“身体”第5遍
默念“眼睛”“耳朵”“身体”第6遍
进入重点关注时期，默念（这个时候耳鸣就出现了）
“眼睛看到了什么”
“耳朵听到了什么” 第7遍
“身体感受到了什么”
“眼睛看到了什么”
“耳朵听到了什么” 第8遍
“身体感受到了什么”
“眼睛看到了什么”
“耳朵听到了什么” 第9遍
“身体感受到了什么”
3，太玄功结束准备入睡，翻身用侧躺最舒服的方式入睡
此时心里暗示一句话
“等下醒来，不要睁眼不要动，想象翻身下床”（如果太玄功没起效果，为间接法做准备）
4，脑海里开始编故事。
脑海里边编一些小故事，（多是莫名其妙的武侠打架，其实我对武侠还不怎么感兴趣），编一个开头，然后剧情突然有不受控制的进展了，就说明这时候要睡着了，然后默念一句话“等等，我是不是在做梦，没错，我在做梦！我在做梦！”
然后就是睡着了。
【问题求助】
1.睡着之后就什么都没有了。没有假醒，梦中知梦，出体信号之类。
我的作息，晚睡，十二点睡，两三点醒一次，五六点在醒一次，都是自然醒，每次醒来五分钟，洗脸上厕所。每次醒来我都会把以上的方法练习一遍，但是可能太困了，基本上就是不知不觉睡过去了。