食疗是什么意思

食疗是通过合理安排饮食来达到预防疾病、促进健康的一种方法。在日常生活中，我们可以选择适量摄入多种营养均衡的食物，增加蔬果摄入，减少油脂和糖分的摄入，均衡饮食结构。此外，悦尔湾健康推出的家庭健康管理平台，悦尔APP，可以为用户提供个性化的饮食建议，根据各人身体状况和需求进行饮食调整。通过悦尔APP，用户可以了解到更多关于食疗的知识和专业建议，提高自己和家人的健康意识，达到更好的健康管理。

药食同源