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做fitting有什么需要关注注意的点

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骑行两年,今年年初膝关节有不适感(坐高跨高之类的略懂调整,也不是完全不会)总是感觉发力不对,因为感觉骑行中膝关节比臀部受力大。继而开始关注膝关节问题,一次爬坡之后显疼痛,医生说是程度不大的髌骨软化,好好休息别骑车别上下楼就行,吃了几盒药,没有什么效果。后来看的中医开的熏洗和内服的药,又停了一阵没骑车,到目前为止一直在休闲骑偶尔爬坡。可能和我下肢力线,肌群均衡,或者股骨胫骨异常旋转问题有关系,有膝内扣。最开始骑行我注意到我右脚总是在脚踏上旋转,所以开始上锁固定脚。骑两年发现要了解的东西太多太多了,尤其运动根本不是一个人一个自行车就能畅快骑的事儿。目前在攒钱去运动康复机构评估和做fitting。同城询问过几家店,从八百至两千不等,我通过百度哔站等了解到有实力的技师做出来的fitting才有意义,而且同城他们做fitting技师有的还没有fitting系统,八百块钱只是用软件录像捕捉你的骑行,然后调调车的参数,根本给不了什么发力3D踩踏姿势或者发现身体运动缺点。有些迷茫了一开始买公路车纯粹看人骑的快很帅,然后真正融入之后发现我根本不适合速度骑行,甚至现在都不知道休闲骑还能不能长久下去。话说回来不知道这个fitting还有没有必要去做了…#公路车fitting##Bikefitting#



IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-08-23 00:57回复
    2000的飞艇也就调整下参数,纠正下标准姿势。至于你这要那些身体动作更进阶的指导,那需要飞艇一段时间的跟踪服务,每隔一个月左右记录你的数据,然后调整,一点点找到适合你的,再加上可能需要体能师。花个小几个w不算多


    IP属地:海南来自iPhone客户端2楼2024-08-23 01:04
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      或者各位有什么建议或者提醒,在考虑做fitting的话,会在年前换新车,换了之后去做fitting。要不然就不做了,一直骑现在的车休闲骑,毕竟膝关节已经受伤了


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-08-23 01:06
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        做fitting是减少你在运动中出现损伤的概率,而不是解决已经发生的问题,最多只能改善,而且这个有经验和没经验fitter做出来,可能是两种结果


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-08-23 01:28
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          疯狂兔子容错率高一点


          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2024-08-23 01:36
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            精品区写过 看你愿不愿意读完了


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-08-23 09:02
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              把看医生的钱省下来加到靠谱的fitting上,有些不靠谱的做了也白做


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-08-23 09:08
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                去找靠谱的医疗康复,或者陆军或者武警总院康复科。指望一群规培十多天的人能解决你的身体问题吗。
                超级兔子做了,也解决不了膝盖疼的问题。我就是,做的1k多的版本,做了个寂寞。特地说要解决膝盖问题,最后人家也没解决,就是按照标准流程走的,甚至反复问就也是随口说强化臀中肌,说的右腿膝盖,照样仪器往左腿挂。
                现在自己上强度还是会疼,拉伸泡沫轴也在做,有效但是没法解决根本问题。现在干脆有氧骑了。


                IP属地:内蒙古来自Android客户端8楼2024-08-23 09:32
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                  肌肉力量够,训练别过量就不会受伤。B站视频我建议看山雨小月的,他讲跑步的,但是运动知识是相通的。什么中医内服药别吃了,没用的。


                  IP属地:广东9楼2024-08-23 09:58
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                    看我写的康复经历 把药都停了 没用 最多吃吃维d k2 骨胶原 剩下都没用


                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-08-23 11:54
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