自由泳游的很累怎么办【游泳吧】

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比如水里泡两个小时，实际游泳时间大概只有三十几分钟，因为游60米左右就没体力了，只能停下来休息几分钟。

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IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-08-23 18:47回复

心率不高，但是游到后面肌肉没什么力气了，呼吸也困难

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2024-08-23 19:00

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2024-08-23 19:35

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游慢一点即可，就像跑步有慢跑一样。时间只要控制在半小时以上就好。

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2024-08-24 08:00

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节奏掌握好，不用紧张，一紧张动作全乱，可以先游慢一些循序渐进。

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2024-08-26 12:07

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